宝宝拉肚子期间会导致消化功能变弱，这个时候可以吃一些比较清淡和容易消化的食物，特别是新鲜的蔬菜和水果。
1.山药。健脾养胃的作用比较好，宝宝拉肚子期间，消化功能都会受到影响，这个时候适当吃一些山药粥，可以起到养胃和促消化的作用。
2.胡萝卜。富含胡萝卜素，营养好消化，适当吃一些胡萝卜有助于补充身体营养物质。
3.土豆。可以起到养胃以及健脾利湿的作用，而且淀粉含量也比较高，可以适当缓解腹泻的症状。
宝宝在拉肚子期间，大部分的新鲜蔬菜和水果都是可以食用的，可以补充营养物质、提高身体免疫力。