是可以的，其实腰间盘突出不是什么难以攻克的疑难病症，关键是选对方法就好，听从医生的建议，积极配合治疗，这样有利于疾病得医治。更重要的是要在生活中做好预防工作，比如改正不良的劳动姿势，避免久坐久站，避免腰部过度用力，使用硬板软垫床，平时注重腰部锻炼，起居要避风寒湿，劳逸结合，饮食结构要合理，这样才能有效的预防疾病。
对腰椎间盘突出的治疗，也起到非常重要的作用，切勿运动过量，康复锻炼，通过矫正姿势，使腰部保持直立挺拔，避免运动量过大，对腰部造成损害，切记勿参加剧烈体育运动，在锻炼前要注意适当的休息。