做噩梦主要和情绪因素、心理压力过大、植物神经功能紊乱等方面有关。
1.如果在白天受到惊吓，夜间入睡时候会频繁做噩梦。通过一段时间的调整，自己的情绪症状会逐渐地好转。
2.和心理压力过大也有关系。在白天的时候，由于工作或学习压力过大，晚上会出现做噩梦的症状。所谓的日有所思，夜有所梦。通过自我改善情绪，加强体育运动可改善病情。
3.植物神经功能紊乱。主要是由于日常生活不规律导致，发病的时候会表现为入睡困难，入睡以后频繁地做噩梦，可口服维生素调节神经治疗。