血脂高可以吃桂圆。桂圆是一种常见的水果,新鲜桂圆汁液丰富,口感好,富含糖分。干燥的桂圆可以入药,又称龙眼肉。
桂圆性温、味甘,是补血中药之一,具有补心脾、养肌气血、安神志的功效。现代研究中,桂圆富含糖分、维生素以及铁,容易被人体吸收,对于年老体衰、病后体虚、贫血等都有很好的效果。
桂圆不含有脂肪,不影响脂类代谢,所以高血脂的人无食用禁忌,尤其适合于伴见虚劳少气、面色无华、手足不温、虚烦不眠的人。血脂高应控制食物中脂肪含量,新鲜蔬菜和水果摄入有利于合理搭配。
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