头昏昏沉沉的原因，如果是短期出现的要注意紧张的情绪、睡眠时间少以及疲劳状态等。
如果经常出现，也要注意亚健康的状态以及神经系统的疾病，或者其他的慢性消耗性的疾病造成。如果是一般因素造成的要充分地休息，转移自己的注意力，患者就可以恢复。
如果是疾病因素引起，特别是注意脑血栓、脑出血、耳石症、美尼尔氏综合征等疾病导致，使患者头出现昏昏沉沉的可能性。在必要的时候应该进行神经内科、耳鼻喉科以及其他相关科室的检查，应该进行血常规、肝功能、脑部的影像学的检查、内耳的检查等。