大便糖稀是怎么回事如何预防

大便大便溏稀也称为腹泻，引起腹泻的因素有很多：
1.饮食不当，经常吃生冷的食物。
2.感受外邪，比如湿邪、热邪、寒邪等。
3.肝气郁滞，一般是由于忧虑、烦恼等引起的。
4.过度疲劳。
5.年老体衰。
如果有相关症状，应该尽快到正规医院检查，查明具体原因，在医生的指导下进行药物治疗。并且养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，不吃油炸、海产品。多吃纤维素含量高的食物，补充一些益生菌改善肠道功能。还要适当加强身体锻炼，增强体质。