如果月经规律的，一般推算下次月经来潮前的第14天是排卵日，相当于月经的第14天至16天为排卵日。如果月经周期不规律，这种计算方法是不可行的，而且月经不规则也可能存在排卵障碍不排卵。
一般排卵日的前5天后4天加排卵日，总共排卵期为10天。如果想要怀孕的妇女，在排卵期进行同房是可以加强怀孕的几率的。可以用排卵试纸监测排卵期，也可以下腹部B超进行卵泡监测。
一般提倡月经的第10天开始监测，根据卵泡直径大小，制定B超监测时间。当卵泡达到1.6厘米-1.7厘米以上，需要每天监测，直到卵泡直径达到2.0厘米以上，排卵。