低血糖之所以需要少吃甜食是因为在发病的时候，如果大量摄入甜食，就会导致血糖开始出现急速的飙升，但是在一段时间之后血糖又会再一次的跌落，这个过程就会让患者产生严重的不适症状，因此建议大家在吃甜食的时候需要控制份量，一定不能吃的过多。
其实是比较建议低血糖患者多吃一些粗粮、豆类食物，这些食物可以作为白米面的替代品，从而避免血糖波动幅度过大，减少不适症状的出现。
其次，就是需要保持个人饮食的清淡和健康，坚持多吃高蛋白、新鲜蔬菜。