大便不干，但排便困难可能是由于慢性结肠炎、直肠炎或肠道功能障碍所致，主要与消化功能、饮食不规律有关。
日常生活中保持愉快的心情，应定时定量饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，有助于肠胃放松，还可以进行一些体育锻炼，例如慢跑、仰卧起坐、踢腿等，不仅可以帮助消化食物，还可以促进肠蠕动，改善了排便的能力。
一般情况是由于胃的消化功能出现问题或饮食不规律，也与精神因素有关。平时的生活中多去锻炼，有助于促进胃肠蠕动促进消化，另一方面，药物可以吃点芦荟胶囊或者盐酸黄连素也是不错的。