产妇吃羊肉不会起到回奶的作用，而且产妇适当吃羊肉还有助于乳汁的分泌。
羊肉里面含有的蛋白质、矿物质等比较丰富，产妇适当地吃可以补充身体的能量，有助于身体的恢复，身体恢复以后也有助于乳汁的分泌。但是在吃羊肉的时候需要产妇多注意量，以免吃得过多增加胃肠道负担，而且吃羊肉之后也可以适当活动。对于剖宫产的女性吃羊肉最好在排气后的一周左右吃，吃的时间过早容易导致肠梗阻症状出现。
平时产妇想要促进乳汁的分泌，可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物，也可以勤让宝宝吸吮乳头，刺激乳汁分泌。