坐久了出现腰疼的临床症状，可能是由于腰肌劳损导致，但不是所有的疼痛症状都是腰肌劳损。
腰肌劳损可能是由于久坐、久站或者坐姿不正确，导致腰部肌肉出现紧张、痉挛，局部产生无菌性炎症，刺激周围软组织，导致疼痛症状出现。嘱咐患者卧床休息，给予腰部理疗、热敷，局部外用氟比洛芬巴布膏，症状能得到有效控制。
如果经过治疗，症状不缓解，不一定是由于腰肌劳损导致。可能是由于腰椎间盘突出症，或者腰椎不稳定，也可能合并肾脏、输尿管结石，放射性地导致腰部疼痛症状出现。需要尽早去正规医院鉴别清楚，给予个体化治疗。