一着凉就尿频，考虑因为受到寒气侵入后，膀胱括约肌发生痉挛、强烈收缩引起的尿频。
着凉后因为肌肉收缩导致膀胱变小，膀胱内的压力增高，容易引起尿频。着凉后由于体内排汗少，生成的尿量就会增多，也会引起排尿增多。特别是天气寒冷时，由于气血运行不畅，膀胱得不到气血温养，膀胱功能发生异常，也可导致出现尿频的现象。
平时要注意保暖，用热水袋热敷腹部，多喝温开水。必要时应用中医调理，结合艾灸，去除体内的寒气，改善尿频。