女性在月经期间能吃羊肉。羊肉当中含有营养物质，特别是优质蛋白的含量比较高，可以为机体补充营养和能量。
其次，羊肉能够御风寒，可以避免女性在月经期间受到风寒的刺激引发痛经。羊肉还具有很好的补益作用，对于失血也可以起到很大的调养作用。
羊肉虽然对身体的益处比较多，但是羊肉会增加胃肠道的负担，所以脾胃功能不好的女性应该少吃。羊肉性温热，对于便秘、口腔溃疡等患者应该禁食，否则容易加重症状。