首先，男性在备孕要注意戒烟、戒酒。香烟当中有很多对人体有害的物质。酒精的代谢物一般在饮酒后2到3天消失，男性的精子生成周期是80到90天，为了保证精液的质量不受烟酒的干扰。男性至少在准备怀孕前三个月要戒烟、戒酒、还要远离有毒的有害物质。男性的生殖细胞形成的各个阶段都极为的脆弱，有毒有害的物质会直接的侵害生殖细胞。
在备孕的时候呢，男女都要而注意补充叶酸，如果叶酸不足会降低精液的浓度 ，还有会造成精液当中染色体的异常，这些都会影响胚胎的健康而要提高精子的质量，还要注意补充锌元素，然后在备孕时一定要谨慎服用一些药物，许多药物都会干扰dna的合成，使遗传成分发生改变。所以如果有需要服药的时候，一定要咨询医生后再服用。另外要注意休息，加强营养，保持身体最佳状态来积极备孕。
以上就是我给大家讲解的备孕前准备的男性需要注意些什么？谢谢大家的收听再见。