脸上长痘的调理方法，要从作息习惯和饮食习惯，多方面考虑。
在作息习惯方面，建议减少熬夜，保证规律的休息时间，可以降低脸部皮肤内部皮脂腺分泌的程度，从而使脸部的痘痘，生长的概率降低。
而饮食结构方面的调整，则建议少吃油腻、辛辣食物和甜食，避免食物摄入体内之后，刺激皮脂腺大量分泌而导致痘痘反复生长。
除了调整以外，还可以配合使用保湿剂，也能够降低痘出现的概率，比如甘油、凡士林等。