多吃瘦肉对羊水过少并不会有明显的好处的。多吃一些瘦肉是可以增加蛋白的摄入，但是也是要保持食品的多样化才可以。
任何一类食物都是一定要注意控制量，包括肉、蛋、奶，包括米、面、油或者水果或者蔬菜等，都是不要过度的偏食的。有羊水过少的情况，是一定要注意适当的多喝水，要做好排畸检查。
因为羊水过少，有的是胎儿发育问题导致，也有的羊水过少，是和胎盘的功能下降有关，也有一部分人只是属于个体差异。是一定要在妊娠期做好胎儿生长发育指标的监测，要注意好胎动，注意胎心的变化。