一天大便四次是不正常的情况。
在正常情况下，人体每天大便的次数是每天1~2次，而且大便也是成形的，呈现黄色或者是金黄色的外观颜色。如果一天出现了四次大便而且不成形，没有腹痛和腹泻症状，考虑有可能是由于进食过多导致。如果是糊状或者稀水样便或者脓血便，也有可能是由于饮食不洁或者是细菌等感染导致的肠炎，以及消化功能不良导致，可以应用抗感染以及助消化的药物进行治疗。
在日常生活中也要避免暴饮暴食和食用生冷、辛辣刺激以及油腻性的食物。如果经常性地出现3~4次的大便，而且也会出现腹痛和腹泻的情况，要考虑有可能是由于肠道疾病导致，需要化验血常规、便常规以及肠镜的检查，进一步明确诊断。