秋季想要预防流感，首先要注意保暖，需要及时增减衣服，出汗之后及时更换衣服。
另外，平时也要多喝温水，尽量不要到人多的地方，也不要接触感冒的患者，外出最好戴上医用口罩。如果患者是过敏体质，还要注意避免接触过敏原。不要吃没有消毒以及没有煮熟的食物，可以多吃蛋白质高的食物，比如鸡蛋、牛奶，还有海鱼等等，多吃维生素高的食物，提高免疫力才能更好预防疾病。
免疫力低下的人群容易感染流感，所以预防流感提高免疫力非常重要，运动是提高免疫力最好的方式。