脖子两侧疼痛，首先考虑颈椎病引起的不适。如果平时经常低头工作，或者看手机造成颈椎曲度改变、颈部肌肉劳损，都会出现颈部的疼痛不适。可以先多休息，做颈椎操改善，必要时到医院做CT检查。
还需要考虑淋巴结发炎引起的疼痛，比如淋巴结受到病原微生物感染，两侧淋巴结都有肿胀和疼痛的症状。扁桃体发炎或者咽部的炎症感染，也可出现颈部的疼痛不适，主要为颌下部位的疼痛。
也不能排除局部受到外伤引起的疼痛，尽量到医院让医生做个体格检查，必要时配合辅助检查。