无法简单的说带阀门的口罩好不好，选择口罩要选择合适的，可以满足功能的口罩。
带阀门的口罩相对于不带阀门的口罩的透气性相对要好，呼吸阻抗低，但是由于它的单向阀作用，会直接把戴口罩者呼出的废气不加过滤的直接排放到空气中，这种口罩只适合健康人佩戴。
在疫情期间，由于新冠病毒有一定的潜伏期和无症状感染者，为了保护周围环境安全，建议佩戴不带阀门的口罩；如果觉得呼吸费力，可以选择一次性医用外科口罩佩戴，它也具有防护新冠病毒作用，且呼吸阻力相对较小。所以疫情期间尽量选择不带阀门的口罩。