女性在月经期间，可以适量吃点香蕉。因为香蕉属于一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素和各种微量元素与蛋白质和纤维素等，特别是含钾丰富。
女性在月经期间，因为短时间内失血量比较多，而且身体受激素的影响，容易出现食欲下降等症状。适当吃点香蕉，一方面可以及时补充身体各种营养元素，比如各种维生素和微量元素等。
同时还可以补充身体能量，提高身体免疫力。但是，如果是冬季，需要把香蕉烤热了吃比较合适，不可以吃太多凉性食物，避免引起痛经等情况。