呼吸道感染不能吃一些寒凉、刺激性强的食物，比如西瓜、香蕉、草莓、辣椒、葱、韭菜、冰淇淋等，最好也不要吸烟。
呼吸道感染一般由受凉、病毒、细菌或者衣原体感染，会出现咳嗽、发烧、头痛、鼻塞、咽喉肿痛以及胸痛等症状。病情轻者可以不用服用药物，自行慢慢好转，但是如果症状比较严重，建议先到医院检查血常规、痰培养、胸片，确定病情后在医生指导下对症使用抗炎、止咳药物等治疗。
患病期间要注意保暖，不能再次受凉，可以喝一些生姜红糖水去除寒凉，冰糖梨水可以帮助止咳。