小儿吃东西多了总是爱消化不良，这时首先家长要合理控制小儿饮食摄入量，给孩子养成良好的饮食习惯，不能让孩子一次吃太多，也不能让孩子吃含有太多脂肪和太过于油腻的食物，也不要让孩子吃太多的巧克力和甜食，因为这些食物容易导致小儿出现消化不良。
饮食要确保清淡、易消化、而且富含营养和纤维素，在吃的时候要注意细嚼慢咽，不能吃得太快，这样才能更好地消化。
其次家长可以给孩子适当的服用一些调节肠道菌群，以及助消化的药物进行缓解症状。