乳房胀痛可以通过局部的热敷、按摩以及服用药物改善症状。
如是哺乳期出现乳房胀痛症状，多是积奶或乳腺炎引起的，建议用毛巾热敷，顺着乳腺管走向的方向按摩乳房，保证乳腺管的通畅，能够减轻乳房胀痛症状。如果出现了乳腺炎症要及时服用药物抗炎治疗。若不是哺乳期乳房胀痛可能是乳腺增生引起的，需要做乳透检查确诊后服用活血、散结的中成药调理。
日常中注意保持心情愉悦、穿宽松内衣避免挤压乳房，多吃行气散结的海带、橘饼等食物调理。如病情不见好转，建议尽早到医院检查、治疗。