女性在怀孕初期是胚胎发育关键期，而且子宫和胎盘连接不够紧密容易出现流产等意外，所以在怀孕初期的前三个月孕妇要多休息，避免做重体力活，而且要暂停性生活，孕初期不能随意的服用药物，可以遵医嘱补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
怀孕初期是胎儿大脑发育阶段，要多吃坚果类的食物，可以促进胎儿大脑发育。
孕期的饮食要营养均衡多样化，多吃高蛋白富含维生素的食物，要避免接触有辐射性的检查以及有毒、有害物质，以免影响到胎儿健康，建议定期产检。