孕晚期可以吃木耳吗
发布时间: 2021-04-21 音频时长: 01分10秒
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孕晚期可以吃木耳，但不能多吃。
木耳中含有维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，能够补充孕期所需要的营养。含有的铁，具有补血的功效，有贫血的孕妇可以适当摄入，还能够提高自身的免疫力。
但是，木耳性寒凉，而且有活血化瘀的效果，所以不能够多吃，以免造成流产。在怀孕期间，孕妇在饮食上要营养均衡，所以除了木耳，还要摄入其他的营养物质，保证营养的供应。
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