中午吃完饭肚子总是胀可能由于中午服用了过多的食物所导致，可以服用一些促进胃动力的药物，比如吗丁啉、健胃消食片等，服用这些药物都会起到一定的效果，增加胃肠道的蠕动。
如果日常经常服用了过多的食物，会导致胃肠道不排气等现象的发生，主要是由于长此以往饮食习惯不规律、暴饮暴食所导致，胃部的消化系统出现了一定的改变，所以建议一定要少食多餐，清淡饮食，避免过冷、过辣，对胃有刺激性的食物，以免加重胃胀、胃痛的负担。
此时，可以服用一些苏打水碱性类的饮品来缓解胃酸分泌的增多，同时也可以多吃一些纤维素高的食物，会促进胃肠道的蠕动加快，从而会减少胃胀的发生。