在日常的饮食中肯很多食物都可以起到壮阳的作用。
首先是海鲜。比如说海参鲍鱼、泥鳅、等都有壮阳的作用。鱼、虾、贝以及海藻类含有丰富的锌、锌是形成睾丸激素的重要激素。也是不可或缺的元素。因此，吃海鲜可以提高性欲。
其次，就是动物的肾脏。比如说狗牛、羊等。蜂蜜也是一种和人体激素相仿的植物激素。具有活面活跃性腺的作用。鸡蛋里面还有几种必须的氨基酸可以强精益气，提高精子质量，增强精子活力。
另外，还可以服用牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等。治疗阳痿常见的中成药物有疏肝益阳胶囊、复方玄驹胶囊以及肾宝胶囊等都有比较不错的效果。