怀孕四个月一直吃味精，一般不会对孕妇和胎儿造成明显的影响。
味精的主要成分是谷氨酸钠，是生活中常用的一种调味品。平常烹饪食物的过程中使用味精的剂量并不是很大，不会对身体造成明显的影响。只要不食用过多的味精，不会导致因钠摄入过多而引起水肿、血压升高以及口渴的情况发生。
在怀孕期间可以使用调味品烹饪食物。常用的盐、醋、酱油、味精、鸡精等适量地使用，对于改善食材的口感有一定的帮助，还可以促进食欲。但是要减少辛辣刺激类的调味品，例如大蒜、生姜、八角、桂皮、辣椒、花椒等，以避免加重胃肠道的负担。