早上的体重较轻，可能是由于在晚上睡觉的时候，会进行一定量的新陈代谢和水分的蒸发，所以在早上起来的时候体重相对会比较轻一些。但是由于每个人的新陈代谢情况不一样，是否会出现体重减轻也存在差异性。
另外，在晚上睡觉以后就不再进食，到早晨的时候胃内及肠道内的食物大部分都已经被排空，所以在早上的时候也会出现体重最轻的现象。
大部分人群在早上起床时空腹称体重，体重一般是最轻的，而到了晚上称体重时就会相对比较重一些。