糖尿病人可以吃人参果,但要注意食用时间和食用量。
人参果是一种清脆爽口,汁液丰富,味道清甜的水果,含有果糖,食用后自然也会升高血糖。但它有低糖、高纤维素,富含多种维生素的特点,正确食用有益健康。糖尿病治疗上最重要的是控制饮食总热量,合理控制饮食并不是过度节食,而是合理搭配营养,热量均衡,食物种类不宜单一。
所以糖尿病患者可以在血糖控制相对良好的时候,适当吃人参果,最好是在两餐之间。不要用人参果代餐,也不适宜大量食用,以免造成血糖波动。总之,合理地安排时间和食用量,糖尿病人可以吃人参果。
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