通过饮食调节是可以使脂肪瘤的生长减缓，并且也可以使脂肪瘤变小，但是不能够完全消除脂肪瘤。例如平时可以适当多摄入富含纤维素的蔬菜，常见的有菠菜、大白菜、圆菜等。因为在进食蔬菜后，有助于促进胃肠功能蠕动，同时因为蔬菜内没有热量，能够使身体内的脂肪得到消除，这时就可以使脂肪瘤变小。
但是，因脂肪瘤是一种良性肿物，其不可能完全被消除掉，只有通过手术切除才能够完全去除，通过服用药物也是无法消除脂肪瘤的。但是，平时可以适当增加运动锻炼，例如慢跑、打篮球、打羽毛球、打太极等来脂肪瘤缩小。
如果患者发现脂肪瘤明显增大或者是疼痛时，需要及时去医院就诊，必要时行手术切除，再送病理检查。