5岁宝宝晚上睡觉出汗，如果在2个小时内缓解，则属正常现象。如果睡后一直出汗，且出汗量大，则考虑由于缺钙引起植物神经紊乱造成。
通常儿童的汗腺较大人发达，入睡后植物神经兴奋造成出汗多，通常很快能缓解。但是，如果出汗量过大，有可能是缺钙引起，可以到医院化验微量元素。
如果确诊缺钙，需要及时补充钙，补充钙的方法很多，可以口服一些含维生素D的钙剂，也可以吃一些含钙量丰富的食物，比如奶和奶制品、豆制品、虾皮、深色蔬菜等。