打完篮球后恶心，反胃想吐，可以通过以下几种方式缓解：
1.适当喝一点糖水补充体内缺乏的能量和糖分，缓解不适症状。
2.立即到空气流通的环境内休息，在此期间不要做任何运动，等症状慢慢缓解以后再开始活动。
3.如果通过以上两种方式还是无法缓解不适的症状，需要立即去往医院检查一下，看是不是脑血管疾病引起的症状。
建议日常要适当运动，不能过于剧烈运动，不然一旦身体承受不住很容易出现一些不适症状。而且在运动前半个小时一定要吃东西，避免空腹运动引发低血糖等问题。