被吓到了如果出现了心慌，首先就应该平复心情，静坐5~10分钟就会有效地减缓心率。
如果在平复20分钟以后，还有心慌、心悸、头晕、乏力等症状，也可能是出现了心脏问题。比如引起了心肌供血、供氧不足，或者是出现了心律失常的情况，这时就需要到正规的医院进行系统的检查。
如果心率高于每分钟100次，可以应用减缓心率的药物，包括美托洛尔或者是比索洛尔，也可以应用稳心颗粒等药物，能有效地改善心慌的症状。如果患者有心肌供血、供氧不足，还可以联合应用扩张血管药物、抗血小板凝集的药物，还有降脂类的药物。