预防扁桃体炎首先需要注意均衡营养、适当运动、避免过于劳累、避免熬夜，这些措施有助于提高机体的免疫力，预防扁桃体炎发生。
有时扁桃体炎还具有一定的传染性，尤其容易在儿童之间进行传播，所以在日常生活当中加强防护也具有预防扁桃体炎的效果，比如注意手卫生、勤洗手，有助于预防扁桃体炎的发生。
一旦出现了扁桃体炎，需要采取相应的措施进行干预，需要清淡饮食，适当多饮水。如果是细菌感染导致的扁桃体炎，还需要选择敏感的抗生素进行治疗。