肌肉跳动的原因很多，可能由短暂的异常神经调节引起。其他疾病如帕金森病，感染和肌肉紧张引起，这种情况是比较常见的，偶然的肌肉跳动一般是不用处理。
如果肌肉频繁跳动并持续很长时间，建议及时去医院检查，需要去神经内科门诊进行检查，如MRI、血钙测定、肌电图等。
注意补充钙、维生素D，更多晒阳光。肌肉跳动引起的疲劳问题不大，注意及时放松休息，可热敷、按摩，中药按摩放松肌肉，缓解疲劳，有条件的进行热水浴更好。