宝宝咳嗽若没有痰是可以吃栗子的，有痰建议不要吃栗子。
板栗中含有蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等，宝宝吃板栗可以补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力，尤其是出现脾胃虚弱、便稀的情况下。板栗具有健脾益胃，补肾强筋的作用，同时还有助于脑部和神经系统的健康发育，因此适量吃板栗是有助于生长发育。但是建议适量服用，因为板栗有丰富的纤维素，吃板栗后容易引起饱腹感，出现腹胀，容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞，因此不建议多吃。
宝宝咳嗽期有痰时不建议吃栗子，因为栗子的糖分比较高，具有生痰的作用，可能会使咳嗽症状加重。
宝宝咳嗽的时候要多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。