怀孕后出现的恶心、乏力是正常的妊娠反应，孕妇不要过于担心。
恶心的时候可以喝温热的水缓解不适，不要吃生冷、辛辣刺激性或者味道较重的食物，不要暴饮暴食，要按时吃饭。避免由于营养不良引起恶心、呕吐、全身乏力的现象。
也要预防孕期贫血的危险，要多补充有营养食物，体质较弱的孕妇要更加注意，及时补充钙元素和铁，随着孕期变化妊娠反应会逐渐消失。保证充足的睡眠，适当活动，不要总躺着或者坐着，造成肌肉紧张、浑身无力。