导致腰部脊椎错位的原因不同，改善方法也不一样。
如果是由于不良坐姿所导致的脊椎错位，引起的症状也不明显，应当调整日常的坐姿和站姿，避免久坐和久站，适当进行腰部功能锻炼，也可对局部进行热敷、针灸。如果引起了疼痛的症状，应当使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物予以改善，在疼痛特别严重时，还可进行局部封闭治疗。
如果是外伤所导致的脊椎错位，可能还伴有明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应当及时就医进行检查，明确错位的严重程度，然后进行相应复位处理。