苔薄和苔黄腻不会同时出现。
薄苔一般提示病邪轻浅，黄腻苔一般提示湿热内蕴、湿邪较重。很多病的症状都可能表现为舌红苔黄腻，比如脾虚湿热引起的脚气、尿道炎、肠胃炎等。正常舌苔应该表现为淡红舌薄白苔，舌苔黄腻一般认为体内有湿热、痰饮或者积食化热。
调理黄腻舌苔引起的疾病，通常的治疗原则是健脾祛湿、清热解毒。但是舌红苔黄腻也不全部都是脾虚湿热引起的，也有可能是阴虚火旺造成的，要结合其他四诊合参才能最终确定。
平时要饮食清淡，养好脾胃，少熬夜，避免居住潮湿环境，适当运动排汗排毒，彻底改变不良生活方式。