脚麻木是否可以运动，与引起脚麻木的原因有关。
如果脚麻木是压迫性因素所引起，比如脚部受到了压迫，应当解除压迫，解除压迫以后脚麻木的症状会迅速消失，可以进行正常运动，不会造成太大影响。
如果脚发麻是腰椎间盘突出疾病所引起，不应进行运动，因为在运动过程当中会导致腰部神经受压比较严重，甚至会压迫到马尾神经引起下肢瘫痪等严重症状。应当多卧床休息，并且对腰部进行牵引以及制动，也要使用营养神经的药物以及活血化瘀的药物进行治疗，防止病变持续加重。