头皮如果出现了毛囊炎，在平时需要注意尽量避免用手去挤压，因为挤压以后，可能造成毛囊部位的软组织产生一定的损伤，从而加重这种炎症。
另外由于挤压的机械性操作，可能会导致局部感染的病原菌形成一定的扩散，所以反而导致这种炎症加重的现象。如果形成了头皮的毛囊炎，一定要注意积极的进行抗感染治疗，比如可以口服罗红霉素等。
在治疗期间也要注意饮食方面的禁忌，比如一些海鲜产品，油炸食品等尽量不要吃，有些辣椒、韭菜、洋葱、大蒜等这些蔬菜也尽量避免食用。