中午睡觉打呼噜可以适当抬高枕头，看看能否可以改善。
如果经常打呼噜，不必太在意，与精神紧张、肥胖、睡觉姿势不正确、压力大、睡觉前喝酒，或者吃刺激性食物等有关系。平时注意适当锻炼，能做到科学减肥最好。午睡时调整好枕头，还有平时保持精神愉快、呼吸新鲜空气、早睡早起、不要熬夜。
如果是偶尔午睡打呼噜，可能与过于劳累有关系，注意劳逸结合。打呼噜伴有咳嗽、吐痰时，注意有无肺部感染发生。