百香果可以和蜂蜜一起吃,且功效与作用十分明显。百香果和蜂蜜一起吃,不仅可以改善睡眠、润肠通便,还具有美容、养颜等多种功效与作用。
百香果具有安神、宁心等功效,而蜂蜜可有助于舒缓情绪。所以,将百香果和蜂蜜一起食用,可以改善睡眠质量。其次,百香果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,加快食物吸收和消化,避免过多毒素在肠道内停留,再加上蜂蜜中含有大量的单糖,可以直接被人体吸收。所以,百香果和蜂蜜一起食用,可以达到润肠通便之功效。
此外,百香果和蜂蜜都属于高维生素C类食物,而维生素可以减少皮肤中黑色素形成,改善皮肤不佳状态,起到淡化色斑、减少皱纹等作用。
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