土豆确实具有一定的祛斑的效果，但是并不是非常的显著。
土豆中含有的维生素比较多，这种维生素能够加快细胞的增长，可以保证人体皮肤的光泽，从而起到一定的美白的作用。但是这种效果比较慢，需要长时间的坚持才可以起到一定的调节作用。而且需要注意，选择土豆祛斑不要过于频繁，避免对皮肤造成刺激。
土豆之中含有的淀粉成分，可以在皮肤表面形成一层保护膜，还可以降低外界组织对于皮肤的损害性。但是需要注意，这些淀粉也有可能会堵塞毛孔，容易引发颜面部位出现痤疮等疾病，不利于人体的外观。