动脉硬化主要是指动脉粥样硬化,要预防动脉粥样硬化需要注意以下方面:
一、要保持健康的生活方式,平时饮食上要少盐、少油,多吃蔬菜。进行规律的运动,控制体重,保持良好的心态,避免长期精神过度紧张,不吸烟和少饮酒。
二、如果伴有动脉粥样硬化的危险因素,要积极进行控制,包括控制血糖、控制血脂以及控制血压等。
三、避免长期服用一些会促进动脉粥样硬化的药物,如避孕药等。
动脉粥样硬化从年轻的时候就开始发生和发展,因此年轻的时候就要积极的进行预防。
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动脉硬化怎样防治
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动脉硬化如何预防
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