出现恶心、反胃的现象，建议可以喝点温热水，或者清淡的小米粥、烂面条等，有助于缓解症状。还可以服用帮助消化、促进胃动力的药物进行治疗。
不要喝茶、饮料等，也不要吃水果、冷饮、油炸的食物。建议可以进行腹部热敷、推拿、按摩，能够缓解恶心、反胃的症状。
如果恶心、反胃较明显，同时伴有腹痛、腹泻等，有可能是因为饮食不卫生引起的肠道感染，或者急性肠胃炎症。需要在医生的指导下针对病情给予抗炎、解痉止痛、抑制胃酸分泌等对症支持治疗。