很困睡不着要考虑是情绪方面的原因，比如思虑太多，就容易导致困乏却失眠。如果居住的环境光线特别的亮或者是有很多的噪音也会导致很困却睡不着。
如果长期出现很困睡不着的状态，要考虑是神经衰弱，而引起神经衰弱多数是因为精神压力大、长期疲惫等因素引起的。如果是老年人出现很困却睡不着的问题，要考虑是睡眠障碍，多数是因为机体退化造成的。
另外，精神心理性疾病也会导致此类的症状，比如抑郁症，现如今抑郁症高发，要警惕心理疾病的可能性。