三高患者可以吃海参,但是要控制用量。海参当中含有丰富的蛋白质和微量元素,例如硒元素和镁元素等,可以调节血糖。其中的胆固醇和钠盐含量非常低,不会升高血压和血脂。还有大量的不饱和脂肪酸和氨基酸,能够起到降低血脂、稳定血糖的作用。
在饮食方面,三高患者尽量避免食用高糖、高脂、高盐分的食物。尽量清淡饮食,不要吃辛辣刺激性和油腻食物,减少高热量食物的摄入。
需要在医生的指导下口服一些降血脂、降血压、降血糖的药物,尽量将血糖、血压、血脂控制在理想范围。
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